Bibir kering mungkin terlihat seperti masalah sederhana. Namun, jika bibir terus terasa kasar, pecah-pecah, perih, bahkan mengelupas berulang kali, tentu kondisi ini bisa cukup mengganggu. Apalagi jika sudah mencoba lip balm tetapi bibir tetap terasa kering.
Bibir memang berbeda dari sebagian besar kulit tubuh. Lapisan pelindungnya relatif lebih tipis sehingga lebih mudah kehilangan kelembapan. Karena itu, bibir dapat lebih cepat terpengaruh oleh cuaca, kebiasaan sehari-hari, produk tertentu, maupun kondisi tubuh.
Kabar baiknya, banyak kebiasaan yang dapat diperbaiki untuk membantu menjaga bibir tetap nyaman. Yuk, kenali penyebabnya sebelum asal menarik kulit bibir yang mengelupas.
1. Kurang Menjaga Kelembapan Bibir
Salah satu penyebab bibir terasa kering adalah kelembapan yang tidak terjaga. Bibir tidak memiliki kelenjar minyak seperti bagian kulit tertentu sehingga lebih mudah kehilangan kelembapan.
Menggunakan pelembap bibir secara teratur dapat membantu mengurangi rasa kering. Sehatsimple menyarankan pilih produk yang nyaman digunakan dan aplikasikan kembali ketika bibir mulai terasa kering.
Jangan menunggu bibir sampai pecah atau perih untuk mulai merawatnya.
2. Sering Menjilat Bibir
Saat bibir terasa kering, kebiasaan menjilat bibir mungkin terasa seperti solusi cepat. Sayangnya, kebiasaan tersebut justru dapat membuat bibir semakin tidak nyaman.
Air liur memang membuat bibir terasa basah untuk sementara, tetapi setelah menguap bibir dapat kembali terasa kering. Jika dilakukan berulang kali, sehatsimple menyebutkan kebiasaan ini dapat membuat permukaan bibir semakin mudah mengalami iritasi.
Cobalah mengganti kebiasaan menjilat bibir dengan menggunakan pelembap bibir.
3. Sering Mengelupas Kulit Bibir
Kulit bibir yang mengelupas memang menggoda untuk ditarik. Namun, jangan membiasakan diri mencabut kulit yang terkelupas.
Menarik kulit bibir secara paksa dapat menyebabkan luka kecil dan membuat area tersebut terasa perih. Bahkan, kebiasaan ini dapat membuat proses pemulihan menjadi lebih lama.
Biarkan bagian yang mengelupas terlepas secara alami dan fokus menjaga kelembapannya.
4. Paparan Cuaca Dapat Memengaruhi Bibir
Bibir dapat menjadi lebih kering ketika terpapar kondisi lingkungan tertentu. Udara yang kering, angin, suhu dingin, atau paparan sinar matahari dapat membuat bibir terasa kurang nyaman.
Jika sering beraktivitas di luar ruangan, perlindungan bibir juga perlu diperhatikan. Gunakan produk bibir yang membantu menjaga kelembapan dan memiliki perlindungan terhadap sinar matahari jika diperlukan.
5. Produk Bibir Tidak Selalu Cocok untuk Semua Orang
Lip balm atau produk perawatan bibir seharusnya membuat bibir terasa lebih nyaman. Namun, pada sebagian orang, bahan tertentu justru dapat menyebabkan iritasi.
Jika bibir semakin kering, perih, gatal, atau terasa terbakar setelah menggunakan produk tertentu, coba hentikan sementara dan perhatikan perubahan yang terjadi.
Jangan terlalu sering mengganti banyak produk sekaligus karena akan sulit mengetahui produk mana yang menyebabkan masalah.
6. Bernapas Melalui Mulut Bisa Membuat Bibir Lebih Kering
Kebiasaan bernapas melalui mulut dapat membuat udara terus melewati permukaan bibir. Pada sebagian orang, hal ini dapat berkontribusi terhadap bibir yang terasa kering, terutama ketika terjadi saat tidur.
Jika Anda sering bangun dengan bibir sangat kering, perhatikan apakah Anda terbiasa tidur dengan mulut terbuka atau mengalami hidung tersumbat.
Jika kondisi tersebut sering terjadi, mencari tahu penyebabnya dapat menjadi langkah yang lebih tepat daripada hanya menambah produk pelembap.
7. Asupan Cairan dan Kondisi Tubuh
Kondisi tubuh juga perlu diperhatikan ketika bibir terasa kering. Kurangnya asupan cairan dapat membuat tubuh mengalami kekurangan cairan dan dapat disertai berbagai tanda, termasuk mulut terasa kering.
Pastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi sesuai kondisi dan aktivitas Anda. Namun, bibir kering tidak selalu berarti seseorang kekurangan minum. Faktor lingkungan, kebiasaan, obat tertentu, dan kondisi kesehatan juga dapat berperan.
Karena itu, jangan langsung menyimpulkan penyebab hanya berdasarkan satu gejala.
8. Kebiasaan Bernapas atau Mendengkur Saat Tidur
Bibir kering pada pagi hari dapat terjadi ketika seseorang tidur dengan mulut terbuka. Aliran udara yang terus melewati mulut selama tidur dapat membuat permukaan bibir kehilangan kelembapan.
Jika bibir selalu terasa sangat kering ketika bangun dan kondisi tersebut berlangsung lama, perhatikan juga apakah ada keluhan lain seperti hidung sering tersumbat atau gangguan tidur.
Cara Merawat Bibir Kering agar Tidak Mudah Mengelupas
Perawatan bibir tidak harus rumit. Mulailah dengan menggunakan pelembap bibir secara rutin, terutama ketika bibir mulai terasa kering. Hindari menjilat bibir dan jangan menarik kulit yang mengelupas.
Ketika berada di luar ruangan, lindungi bibir dari paparan lingkungan yang dapat membuatnya semakin kering. Pilih produk yang terasa nyaman dan hentikan penggunaan jika justru menimbulkan iritasi.
Selain itu, jangan melakukan eksfoliasi bibir secara berlebihan. Bibir memiliki permukaan yang sensitif sehingga perlakuan yang terlalu kasar dapat memperburuk kondisi.
Kapan Bibir Kering Perlu Diperiksa?
Bibir kering sesekali umumnya bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Namun, jika bibir terus-menerus mengelupas, mengalami luka, berdarah, terasa sangat nyeri, membengkak, atau tidak membaik meskipun perawatan sudah diperbaiki, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Pemeriksaan diperlukan untuk mengetahui apakah ada faktor lain yang menyebabkan keluhan terus berulang, termasuk kemungkinan iritasi atau kondisi tertentu yang membutuhkan penanganan.
Kesimpulan
Bibir kering dan mengelupas terus-menerus bisa dipengaruhi oleh banyak hal, mulai dari kebiasaan menjilat bibir, sering mencabut kulit yang mengelupas, paparan cuaca, penggunaan produk yang tidak cocok, hingga kebiasaan tidur dengan mulut terbuka.
Daripada terus mengelupas kulit bibir atau mencoba banyak produk sekaligus, lebih baik mulai dengan perawatan sederhana dan konsisten. Jaga kelembapan, hindari kebiasaan yang memperparah kekeringan, serta perhatikan perubahan kondisi bibir.
Jika keluhan tidak kunjung membaik atau disertai gejala yang mengganggu, konsultasi dengan tenaga medis dapat membantu mengetahui penyebabnya.
FAQ
1. Kenapa bibir terus-menerus kering dan mengelupas?
Bibir kering dapat dipengaruhi oleh udara kering, paparan cuaca, kebiasaan menjilat bibir, penggunaan produk tertentu, bernapas melalui mulut, serta berbagai faktor lainnya.
2. Apakah menjilat bibir membuat bibir semakin kering?
Bisa. Menjilat bibir hanya memberikan rasa basah sementara. Setelah air liur menguap, bibir dapat kembali terasa kering dan kebiasaan berulang dapat membuatnya semakin tidak nyaman.
3. Bolehkah menarik kulit bibir yang mengelupas?
Sebaiknya tidak. Menarik kulit yang mengelupas dapat menyebabkan luka dan iritasi. Lebih baik menjaga kelembapan bibir dan membiarkan kulit terlepas secara alami.
4. Bagaimana cara mengatasi bibir kering dengan sederhana?
Gunakan pelembap bibir secara rutin, hindari menjilat bibir, jangan mencabut kulit yang mengelupas, dan lindungi bibir dari kondisi lingkungan yang dapat membuatnya semakin kering.
5. Kapan bibir kering perlu diperiksa dokter?
Jika bibir terus mengelupas, berdarah, terasa sangat nyeri, membengkak, mengalami luka, atau tidak membaik setelah perawatan sederhana, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
